Yoga in Binz: Durchatmen in Deinem Yoga-Studio auf Rügen
Ob Urlauber oder Rüganer: Die Yogastunden im Mariandl am Meer sind Teil Deiner Auszeit und setzen Schwerpunkte, die Dir guttun. Zwischen dem Ostseebad Binz, Wellness und gutem Essen findest Du bei uns den idealen Rahmen, um zur Ruhe zu kommen.
Yoga auf Rügen im Mariandl am Meer
Morgens um 09:00 Uhr oder abends um 19.00 Uhr: Im Mariandl nimmst Du Dir Zeit für Dich, wann Dir danach ist. Von Mittwoch bis Freitag erwartet Dich in Prora ein geschützter, ruhiger Kursraum – perfekt, um die Welt mal kurz draußen zu lassen. Außerhalb der Saison und bei besonderen Events finden die Yoga-Kurse in unserem lichtdurchfluteten Raum in der 5. Etage statt.
Im aktuellen Kursplan kannst Du Dir Deine Lieblingssessions aussuchen. Alle Einheiten richten sich sowohl an Feriengäste des Mariandl als auch an waschechte Rüganer.
Das kostet Yoga an der Ostsee
Einzelstunde:
– 20 EUR pro Person
– 12 EUR für Übernachtungsgäste im Mariandl am Meer
Personal Yoga (für 1 bis 2 Personen):
– 90 EUR für 60 Minuten
– 120 EUR für 90 Minuten
Kleingruppen (bis zu 5 Personen):
– 150 EUR für 75 Minuten
Und wenn Du mal keine Lust hast, Deine Ferienwohnung zu verlassen, oder einfach ganz für Dich sein willst, findest Du die Kurse auch online: live im Stream oder jederzeit über die Videobibliothek. So kannst Du Deine Auszeit ganz in Deinem Rhythmus gestalten – und auch nach dem Urlaub noch ein Stück Mariandl-Gefühl nach Hause mitnehmen.
Deine Yogalehrerin im Mariandl am Meer
Ina Böhme unterrichtet seit vielen Jahren mit Herz und Hingabe – und das spürst Du in jeder Stunde. Ihr Yogaweg ist lang, vielseitig und steckt voller Begeisterung. Als ausgebildete Yogalehrerin, Entspannungspädagogin und Achtsamkeitstrainerin verbindet sie fundiertes Wissen mit einem feinen Gespür für das, was Du gerade brauchst. Ihr Motto: Alles wächst, wenn es fließt – und genauso fühlt sich ihr Unterricht auch an.
Finde Deinen Stil – Yoga so individuell wie Du
– Hatha Yoga: Achtsame Bewegungen, bewusster Atem und klare Schwerpunkte – jede Stunde konzentriert sich auf ein bestimmtes Thema wie Schultern, Nacken oder unteren Rücken. Ideal zum Einstieg oder zur Vertiefung der eigenen Praxis. Die Stunde endet mit wohltuender Entspannung für Körper und Kopf.
– Yin Yoga: Mehrere Minuten lang bleibst Du in ruhigen Haltungen, lässt los und sinkst sanft in die Tiefe. Yin Yoga wirkt auf Faszien, Organe und Deine innere Balance – leise, intensiv und regenerierend.
– Achtsamkeitsyoga: Hier zählt Deine Wahrnehmung, nicht die Leistung. Du bewegst Dich bewusst, atmest achtsam und kommst Schritt für Schritt zur Ruhe. Meditation und Tiefenentspannung ergänzen jede Einheit.
– Rücken-Yoga: Gezielte Übungen kräftigen Deine Mitte, mobilisieren die Wirbelsäule und lösen Verspannungen. Auch Schultern, Hüften und Knie werden mit einbezogen – für spürbare Leichtigkeit im Alltag.
Ein Angebot für alle, die mehr als Strandurlaub suchen
Für wen die Yoga-Kurse im Mariandl genau richtig sind:
– Anfänger, die erste Erfahrungen mit Yoga sammeln möchten
– Geübte Yogis, die ihre Praxis vertiefen wollen
– Urlauber, die eine stilechte Unterkunft mit ganz viel Erholung und Bewegung suchen
– Gestresste Menschen auf der Suche nach Ruhe, Klarheit und neuer Energie
– Retreat-Gäste mit dem Wunsch, tiefer in Achtsamkeit und Körperarbeit einzutauchen
– Wellness-Fans, denen ganzheitliche Angebote für Körper und Seele wichtig sind
– Rücken-Geplagte, für die gezielte Unterstützung im Fokus steht
Was Du mitbringen solltest
Alles, was Du für Deine Teilnahme an den Yogakursen brauchst, ist bequeme Kleidung, in der Du Dich gut bewegen kannst. Für ruhigere Sequenzen wie beim Yin Yoga oder in der Schlussentspannung empfehlen wir warme Socken und einen gemütlichen Pulli. Und iss am besten zwei Stunden vor der Stunde nichts Schweres – so fühlt sich die Praxis noch angenehmer an.
Retreats, Workshops und mehr bei Flow-Yoga in Binz
Workshops
Die Workshops in unserem Haus dauern in der Regel einen halben oder ganzen Tag und bieten Dir Raum für vertiefte Erfahrungen. Kakaozeremonie, Meditation und Journaling zum Jahresbeginn, sanfte Klänge und achtsame Bewegung oder praxisnahe Impulse zu Ausrichtung und Hilfsmitteln im Yoga: Jeder Workshop lädt Dich ein, neue Perspektiven zu entdecken und Deine Praxis achtsam zu erweitern.
Workshops 2026:
– Hands on und der sinnvolle Einsatz von Hilfsmitteln – Asanas verstehen: 17. & 18.06.2026, 09:00 – 17:00 Uhr
– Weiterbildung Rückenyoga: 19. & 20.06.2026, 09:00 – 17:00 Uhr
– Weiterbildung Asanas intensiv: 16. & 17.09.2026, 09:00 – 17:00 Uhr
– Weiterbildung Atem & Meditation: 18. & 19.09.2026, 09:00 – 17:00 Uhr
Dein Yoga-Retreat auf Rügen, direkt an der Ostsee
Drei bis vier Tage ganz für Dich: In ausgiebigen Yoga-Retreats in Deutschland hoch oben am Meer geht es ums Loslassen, Auftanken und Wiederfinden. Menschen, die Leichtigkeit und Tiefe verbinden möchten, finden im Achtsamkeitsretreat den passenden Rahmen. Wer Körper und Geist mit Yin Yoga sanft regenerieren will, ist beim RESET-Format genau richtig. Jede Auszeit schafft Raum für neue Klarheit – getragen von Yoga, Meditation und Stille.
Retreats 2026:
– Yoga & Achtsamkeit: 27.03 – 29.03.2026
– Eine Reise durch die 5 Elemente: 24.09 – 27.09.2026
– Reset – Yin Yoga & Achtsamkeit: 06.11 – 08.11.2026
Für alle, die mehr wollen: Yoga-Ausbildungen
Wer tiefer einsteigen will, bekommt im Rahmen der Yoga-Ausbildungen in unserem Haus fundiertes Wissen und viel praktische Erfahrung. Zur Auswahl stehen Yin Yoga, die flow2go-Trainerausbildung in der Natur und die klassische Yogalehrerausbildung – alles in kleinen Gruppen mit persönlicher Begleitung.
– Yin-Yoga-Ausbildung Modul I
27.02 – 01.03.2026 – jeweils 9.00 – 17.30 Uhr
– Yogalehrer-Basic-Ausbildung
Modul I 30.09 – 04.10.2026 – jeweils 9.00 – 18.00 Uhr
Modul II 10.03 – 14.03.2027 – jeweils 9.00 – 18.00 Uhr
– flow2go – Trainerausbildung
08 – 10.05.2026
Mehr als nur Yoga: Was Dich in Binz erwartet
Lass den Abend im Mariandl am Meer ausklingen oder komm für einen entspannenden Urlaub!
Du kannst bei uns:
– Den Strand genießen – nur ein paar Schritte durchs Dünengras und Du stehst barfuß im Sand
– Im Wellnessberich entspannen – mit beheiztem Innen- und Außenpool, Sauna mit Ausblick und 750 m² purer Wohlfühlatmosphäre
– Ruhe finden in Deiner Ferienwohnung – mit Kamin, privater Sauna oder Loggia
– Schlemmen im Restaurant – ob Spätzle oder frischer Fisch, gekocht mit Herz und serviert im alpinen Ambiente
– Sonnenuntergänge beobachten – auf der Dachterrasse oder ganz privat in deiner Ferienwohnung
– Zweisamkeit genießen – Fondue im Apartment, Drinks in der Skybar, Zeit für Euch
– Mit der Familie auftanken – Spielplatz, Spielecke und kurze Wege für entspannte Urlaubstage
– Bewegung draußen – am Wasser, auf eigene Faust in der Natur und einfach bei einem Spaziergang an der Binzer Strandpromenade
Abtauchen in Dein SPA Abenteuer
Mit Yoga in Prora wird aus Deinen Ferien auf Rügen echte Erholung
Das Mariandl am Meer steht für Deine stilvolle Auszeit in gemütlich eingerichteten Ferienwohnungen, die alpine Gemütlichkeit mit der Leichtigkeit der Ostsee vereinen. Nur ein paar Schritte trennen Dich vom Strand, Dein Auto parkt vor der Tür und der Yogaraum ist direkt im Haus. Bei uns findest Du die Atmosphäre, die Du brauchst, um anzukommen und aufzutanken. Jetzt Ferienwohnung in Prora buchen!